10 páros karkörzés előre, 10 páros karkörzés hátra, 20 guggolás, 15 fekvőtámasz, 20 hasprés, 8-8 kitörés jobb láb, bal láb, 10 páros lábon szökdelés magas térd felhúzással, 10 négyütemű fekvőtámasz, 20 hátizom , 2 x 45 mp plank.

Erősítés

tekijä
Upota

Tulostaulu

Onnenpyörä on avoin malli. Se ei luo tulostaululle pisteitä.

Visuaalinen tyyli

Vaihtoehdot

Vaihda mallia

Säilytetäänkö automaattisesti tallennettu tehtävä ?