10 - guggolás, 15 - fekvőtámasz, 1 perc - helyben futás, 20 - felülés, 10 - guggolásból felugrás, 20 - csípőemelés, 10 - négyütemű fekvőtámasz, 30 - lábujjhegyre emelkedés, 1 perc - plank, 20 - guggolás, 1 perc - magas térdemeléssel futás, 20 - felülés, 15 - négyütemű fekvőtámasz, 20 - hasonfekvésből hátemelés, 15 - guggolásból felugrás, 1 perc - taposás, 1 perc - fal melletti guggolás, 20 - fekvőtámasz, 20 - terpesz-zár ugrás.
0%
Egy kis mozgás
Jaa
Jaa
Jaa
tekijä
Morci101
Általános iskola
Näytä lisää
Muokkaa sisältöä
Upota
Lisää
Tulostaulu
Onnenpyörä
on avoin malli. Se ei luo tulostaululle pisteitä.
SIsäänkirjautuminen vaaditaan
Visuaalinen tyyli
Fontit
SIsäänkirjautuminen vaaditaan
Vaihtoehdot
Vaihda mallia
Näytä kaikki
Saat lisää muotoiluasetuksia pelin aikana.
Avoimet tulokset
Kopioi linkki
Poista
Säilytetäänkö automaattisesti tallennettu tehtävä
?