10 db guggolásból felugrás, 5 db négyütemű fekvőtámasz, 20 db jumping jack, 10 db fekvőtámasz, 30 db páros lábon szökdelés, 20 db harántszökdelés, 30 mp plank, 30 mp saroklendítéssel futás helyben, 30 mp magas térdemeléssel futás helyben, 10 db terpesz-zár szökdelés mellső fekvőtámaszban, 20 db guggolás terpeszállásban, 30 mp helyben futás malomkörzéssel előre, 30 mp helyben futás malomkörzéssel hátra, 15 db ugrás hátra guggolótámaszból mellső fekvőtámaszba, 30 mp helyben futás.
0%
Keringésfokozó edzés
Jaa
tekijä
Langnoemi
Testnevelés
Muokkaa sisältöä
Upota
Lisää
Tulostaulu
Korttipakka
on avoin malli. Se ei luo tulostaululle pisteitä.
SIsäänkirjautuminen vaaditaan
Visuaalinen tyyli
Fontit
SIsäänkirjautuminen vaaditaan
Vaihtoehdot
Vaihda mallia
Näytä kaikki
Saat lisää muotoiluasetuksia pelin aikana.
Avoimet tulokset
Kopioi linkki
Poista
Säilytetäänkö automaattisesti tallennettu tehtävä
?