3x10 fekvőtámasz , felugrás az ágyra 30 x és vissza, 3x10 felülés, Egyél egy kis darab csokit vagy sütit!, 30x guggolótámaszból terpesz-fekvőtámaszba, 15x guggolásból előremész fekvőtámaszba , 3x10 4 ütemű fekvőtámasz, 3x 10 hátsó fekvőtámasz, lendülj fel falnál 10x kézenállásba , Egyél egy kis süteményt, vagy csokit!, 2x10 felülés ágyra feltett lábbal, 2x30'' plank.
0%
Kiegészítő edzés 20-30`
Jaa
tekijä
Horvathne8
Muokkaa sisältöä
Upota
Lisää
Tulostaulu
Onnenpyörä
on avoin malli. Se ei luo tulostaululle pisteitä.
SIsäänkirjautuminen vaaditaan
Visuaalinen tyyli
Fontit
SIsäänkirjautuminen vaaditaan
Vaihtoehdot
Vaihda mallia
Näytä kaikki
Saat lisää muotoiluasetuksia pelin aikana.
Avoimet tulokset
Kopioi linkki
Poista
Säilytetäänkö automaattisesti tallennettu tehtävä
?