15 bicska V alakba , 10 fekvő, 20 guggolásból felugrás, 12 négyütemű , 20 kitörés 10/10, 1 p 30 mp plank 30 rendes/ 30 egyik oldal 30/ másik oldal , nyújtott láb érintés ellentétes kar 12 egyik kez,lab/ 12 masik kez, lab, 15 hajlított láb hasnál és föld felé nyújtás.
0%
állomásos edzés terv
Jaa
tekijä
Bahiczkibogi
Muokkaa sisältöä
Upota
Lisää
Tulostaulu
Onnenpyörä
on avoin malli. Se ei luo tulostaululle pisteitä.
SIsäänkirjautuminen vaaditaan
Visuaalinen tyyli
Fontit
SIsäänkirjautuminen vaaditaan
Vaihtoehdot
Vaihda mallia
Näytä kaikki
Saat lisää muotoiluasetuksia pelin aikana.
Avoimet tulokset
Kopioi linkki
Poista
Säilytetäänkö automaattisesti tallennettu tehtävä
?
