30 db hasprés, 30 db törzsemelés, 20 db karhajlítás fekvőtámaszban, 15 db guggolás kis terpeszben, 10 db négyütemű fekvőtámasz, 20 db lebegőülés, 20 lépés előre kitöréssel, 20 db csillagugrás.

Saját testsúlyos gyakorlatok

tekijä
Upota

Tulostaulu

Onnenpyörä on avoin malli. Se ei luo tulostaululle pisteitä.

Visuaalinen tyyli

Vaihtoehdot

Vaihda mallia

Säilytetäänkö automaattisesti tallennettu tehtävä ?