el bienestar - wellbeing, conseguir - to get, aumentar - to increase, la salud - health, mejorar - to improve, el estilo - style, debido a - due to, autoestima - self-esteem, las habilidades - skills, el cerebro - brain, yo mismo - myself, el estrés - stress, la ansiedad - anxiety, peor - worse, a través de - through, estresado - stressed, diariamente - daily, la hormona - hormones, las ventajas - advantages, síntomas - symptoms, el dolor - pain,

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