Négyütemű fekvőtámasz 10x, Hasprés 10x, Mellső fekvőtámaszban karhajlítás és -nyújtás 10x, Hasonfekvésben karemelés (kar magastartásban, homlok a talajon) 10x, Homorított felugrás 10x, Hátrafelé kitörés, váltott lábbal 10x, Mellső fekvőtámaszban tartás 30 mp-ig, Terpesz-zár szökdelés és karemelés magastartásba, taps 10x, JOKER.
0%
Kondicionális képességek fejlesztése
Megosztás
szerző:
Molnarmate44
Általános iskola
Testnevelés
Tartalom szerkesztése
Beágyazás
Egyebek
Ranglista
a(z) Szerencsekerék
egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.
Bejelentkezés szükséges
Vizuális stílus
Betűtípusok
Bejelentkezés szükséges
Beállítások
Kapcsoló sablon
Az összes megjelenítése
További formátumok jelennek meg a tevékenység lejátszásakor.
Nyílt eredmények
Link másolása
Törlés
Automatikus mentés visszaállítása :
?
