Négyütemű fekvőtámasz. 5X, Ugorj terpeszbe és zárt állásba kar lendítés magas tartásba. 15X, Asztal helyzetben lábtartás csere 20X, Ugorj fel és forogj egyet. Mind két irányba 5X, Gombóc majd palacsinta 10X, Hajlított ülésben fogd meg a füled és váltott lábbal húzd magad előre 10 lépést vissza rák. 10X, Guggoló támaszból ugrás fekvőtámaszba 10X.
0%
Erősödve játszunk
Megosztás
Megosztás
Megosztás
szerző:
Eva25
2. osztály
3. osztály
Testnevelés
Több megjelenítése
Tartalom szerkesztése
Beágyazás
Egyebek
Ranglista
a(z) Szerencsekerék
egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.
Bejelentkezés szükséges
Vizuális stílus
Betűtípusok
Bejelentkezés szükséges
Beállítások
Kapcsoló sablon
Az összes megjelenítése
További formátumok jelennek meg a tevékenység lejátszásakor.
Automatikus mentés visszaállítása :
?
