Biegnij w miejscu przez 30 sekund uderzając piętami o pośladki (skip C)., W leżeniu przodem ,,ściągnij'' rurę od odkurzacza za kark. Wykonaj ćwiczenie 12x., Wykonaj 10x skłon tułowia w pozycji Klappa., Marsz w miejscu z naprzemiennym unoszeniem kolan do rury od odkurzacza. Ćwiczenie wykonaj 10 razy na każdą nogę., Skłon tułowia w siadzie rozkrocznym do nogi lewej, prawej oraz do środka. Wykonaj ćwiczenie 12x na każdą ze stron., Wykonaj ,,koci'' grzbiet 10x..
0%
Poziom 2.Ruletka zdrowia w warunkach domowych.
Megosztás
Megosztás
Megosztás
szerző:
Grzybowskim
Liceum
Wychowanie Fizyczne
Több megjelenítése
Tartalom szerkesztése
Beágyazás
Egyebek
Ranglista
a(z) Szerencsekerék
egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.
Bejelentkezés szükséges
Vizuális stílus
Betűtípusok
Bejelentkezés szükséges
Beállítások
Kapcsoló sablon
Az összes megjelenítése
További formátumok jelennek meg a tevékenység lejátszásakor.
Automatikus mentés visszaállítása :
?