Bukfenc 3 előre, 3 hátra, 10 guggolásból felugrás, 20 szökdelés páros lábon, 5-8 fekvőtámasz, 30 másodperc helybefutás, JOKER :) Találj ki magadnak feladatot, ha szeretnél, pihenhetsz is, 15 bicikli ülve, alkar támasszal, 15 guggolás, pókjárásban járd körbe a lakást, 10 felülés, rákjárásban járd körbe a lakást, 5 db négyütemű fekvőtámasz (paprikajancsi taps), Helyben jobb lábon 10 szökdelés, majd bal lábon 10 szökdelés, Ugorj át egy labdát vagy plüssödet előre - hátra 10 x, majd jobbra - balra 10 x, Fél perc tánc a kedvenc zenédre :) .

Mozogjunk mi, kisiskolások is :)

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?