SQUAT 12 TEKRAR, PLANK 45 SN, LUNGE JACK 30 SN, ÇÖMEL SIÇRA 10 TEKRAR, TWİSTS 30 SN, İP ATLAMA 60 SN, LUNGE 12 TEKRAR, MEKİK 15 TEKRAR, TERS MEKİK 12 TEKRAR, ŞINAV 10 TEKRAR, PLANK JACK 30 SN, BURPEE 10 TEKRAR.

szerző:

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?