20 felülés, 10 fekvőtámasz/ lehet Női is, 5 cigánykerék, 5 fellendülés gyertyába, 5 bukfenc előre és hátra, 30 guggolás , 30 törzs erősítő .

Játékos mozgás

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?