1) Τι είναι η παχυσαρκία; a)  Η υπερβολική αύξηση του λίπους b) Η υπερβολική αύξηση των οστών c) Η υπερβολική αύξηση των μυών 2) Η παχυσαρκία είναι ασθένεια; a)  Δεν είναι b) Είναι 3) Σε ποιες χώρες αυξάνεται η παχυσαρκία; a) Σε πλούσιες χώρες b) Σε βόρειες χώρες c)  Σε φτωχές χώρες d) Σε νότιες χώρες 4) Πως αντιμετωπίζεται η παχυσαρκία a) Με χειρουργικές επεμβάσεις b) Με άσκηση c) Δεν αντιμετωπίζεται d) Με διατροφή 5) Τι είναι επικίνδυνο για την υγεία; a) Η αυξημένη μυϊκή μάζα b) Το μειωμένο σωματικό λίπος c) Το αυξημένο σωματικό λίπος d) Η μειωμένη μυϊκή μάζα 6) Ποιο είναι το αποτέλεσμα της πρόσληψης περισσότερων θερμίδων από αυτές που καταναλώνουμε στην καθημερινή μας ζωή; a) Περισσότερη ενέργεια b) Λιγότερα κιλά c) Καλύτερη διάθεση d) Περισσότερα κιλά 7) Πως παίρνουμε συνήθως το υπερβάλλον βάρος; a) Γρήγορα  b) Αργά c) Πολύ γρήγορα  d) Πολύ αργά 8) Πόσες θερμίδες έχει ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη; a) 5-10 b) 20-40 c) 50-60 9) Πως μειώνονται τα περιττά κιλά πιο εύκολα; a) Με μασάζ b) Μόνο με άσκηση c) Με διατροφή και άσκηση d) Μόνο με διατροφή 10) Με ποιον τύπο βρίσκουμε τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΣΜ); a) Βάρος/ύψος b) Ύψος/βάρος c) Βάρος / ύψος Χ ύψος d) Ύψος / βάρος Χ βάρος  11) Πότε βρισκόμαστε στα κανονικά όρια βάρους; a) Αν ο ΔMΣ είναι μεγαλύτερος από 30 b) Αν ο ΔMΣ είναι μικρότερος από 20 c) Αν ο ΔMΣ κυμαίνεται μεταξύ 20 - 25 d) Αν ο ΔMΣ κυμαίνεται μεταξύ 26 - 30 12) Αν ένας μαθητής έχει ΔΜΣ μεγαλύτερο από 30 θεωρείται ότι είναι: a) Ελλιποβαρής b) Ελαφρά υπέρβαρος c) Υπέρβαρος 13) Ένα παιδί είναι ελλιποβαρές, όταν ο ΔΜΣ είναι μικρότερος του... a)  15 b) 20 c) 26 d) 30 14) Τι σημαίνει Δ.Μ.Σ a) Δείκτης Μορίων Σώματος b) Δερματική Μέτρηση Σώματος c) Δείκτης Μάζας Σώματος d) Δείγμα Μυών Συστήματος 15) Ποια άσκηση είναι κατάλληλη για αδυνάτισμα; a) Αερόβια b) Ενδυνάμωση c) Αερόβια με ενδυνάμωση d) Αναερόβια 16) Ποιες τροφές βοηθάνε πιο πολύ στη μείωση του σωματικούβάρους; a) Λαχανικά b) Όλες χωρίς λιπαρά c) Φρούτα d) Δημητριακά ολικής άλεσης

Έλεγχος του σωματικού βάρους Ε΄- ΣΤ΄Δημοτικού

szerző:
Beágyazás

Ranglista

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?