Páros karkörzés előre 10-szer, Páros karkörzés hátra 10-szer, 20 db guggolás (kezek csípőn), Szökdelés páros lábbal 20-szor (kezek csípőn), 10 db nyusziugrás, Pókjárás a szobában oda-vissza 4x, Rákjárás a szobában oda-vissza 4x, 10 db fekvőtámasz, 10 db felülés, 10 db 4 ütemű fekvőtámasz (guggol-támaszt-guggol-ugrás terpeszbe taps a fej felett), Malomkörzés előre, számolás 20-ig, Malomkörzés hátra, számolás 20-ig, Bal lábon szökdelés 20-szor (kezek csípőn), Jobb lábon szökdelés 20-szor (kezek csípőn).

Torna otthon

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?