Zrób deskę, wytrzymaj przez ok. 30 sekund., Wykonaj 10 skłonów w przód., Wykonaj po 6 skłonów w prawo i w lewo., W podporze przodem, dotykaj raz prawym kolanem lewego łokcia, raz lewym kolanem – prawego. Powtórz w sumie 20 razy., Wykonaj 40 podskoków obunóż., Postaraj się złączyć obie dłonie za plecami (agrafka), raz prawa ręka u góry , raz lewa ręka u góry, Wykonaj 20 podskoków na prawej nodze i 20 podskoków na lewej nodze ., Przekładaj małą poduszkę dookoła ciała z dołu do góry z góry śpiewając 2 dowolne piosenki dwa razy., Stój w pozycji "jaskółki" licząc do 50., Naprzemiennie krąż ramionami do tyłu śpiewając dowolną piosenkę.., Wykonaj wykroki raz prawą raz lewą nogą po 18 razy na każdą nogę..
0%
Dbamy o swoją sprawność fizyczną.
Megosztás
Megosztás
Megosztás
szerző:
Monikacy
Klasa 4
Tartalom szerkesztése
Beágyazás
Egyebek
Ranglista
a(z) Szerencsekerék
egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.
Bejelentkezés szükséges
Vizuális stílus
Betűtípusok
Bejelentkezés szükséges
Beállítások
Kapcsoló sablon
Az összes megjelenítése
További formátumok jelennek meg a tevékenység lejátszásakor.
Nyílt eredmények
Link másolása
Törlés
Automatikus mentés visszaállítása :
?