Odbijaj balon według sekwencji:  1. prawa ręka, głowa, lewa ręka 2.prawa ręka 2x , głowa 2x , lewa ręka 2x 3.prawy łokieć, lewe kolano, prawe kolano, lewa ręka, Wykonaj 10 pajacyków, Wykonaj 10 przysiadów, Podskocz na prawej nodze 10 razy , na lewej 10 razy, przeskakuj z nogi na nagę 10 razy, Poruszaj się jak krab, Skacz jak żabka, Dociśnij kolana do klatki piersiowej w leżeniu na plecach wytrzymaj 5 sekund powtórz 3 razy, W siadzie kręć się w kółko na pośladkach 5 obrotów w prawo, 5 obrotów w lewo - powtórz ćwiczenie 2 razy, Stań w pozycji bociana i jaskółki (po 10 sekund na każdą pozycję), Usiądź na podłodze, wyprostuj nogi i połóż ręce na kolana. Przesuwaj się na pośladkach z pomocą nóg - uginaj nogi w kolanach, trzymaj ręce na kolanach i przesuwaj się na pośladkach..

Integracja Sensoryczna

szerző:
Beágyazás

Ranglista

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?