Törpejárásban járd körbe a lakást!, Végezz indián szökdelést helyben 1 percen keresztül!, Végezz 10 db négyütemű fekvőtámaszt!, A lakás minden sarkában végezz egy guggolásból felugrást!, Pókjárásban sétálj körbe a nappaliban!, Végezz 10 db felülést hanyatt fekvésből!, Végezz 20 db terpesz-zár szökdelést!, Végezz 5 db szabályos fekvőtámaszt!, Járj körbe a lakásban, és minden ajtónál ülj le törökülésbe, majd állj fel a kezed segítsége nélkül!, Végezz 2 x 10 db guggolást csípőre tett kézzel!, Hanyatt fekvés könyöktámasz csípőemeléssel, végezz 2 x 10 db váltott lábemelést!, Hason fekvés tarkóra tartásból végezz 15 törzsemelést!, Helyben futás sarokemeléssel, míg elmondod az ABC-t kétszer., Helyben futás térdemeléssel, míg elszámolsz 20-ig, majd vissza 0-ig., JOKER kártya Táncolj, énekelj, bohóckodj a kedvenc zenédre! .

Testnevelés még mindig otthon

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Kártyaosztó egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?