Diez rotaciones con pie derecho, Diez rotaciones con pie izquierdo, Imito el dibujo, muevo las piernas 5 veces cada lado, A un lado y a otro diez veces cada lado, Me estiro a uno y otro lado siete veces cada lado, Bajo la cabeza y me quedo colgando diez segundos., Estiro tres veces cada pierna., Me estiro hacia atrás y largo el aire. Lo hago tres veces , Mantengo cinco segundos. Lo hago dos veces., Despacito, tres veces de cada lado., Lo hago cinco veces y descanso. Luego cinco veces más..

Nos ejercitamos

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Nyomtatás...
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