Descansar nessa rodada, Fazer o Avanço, Fazer cadeirinha , Escolher 2 colegas para fazer com você, Fazer Prancha, Descansar nessa rodada, Escolher 1 Colega para fazer, Fazer Equilíbrio , Escolher 2 Colegas para fazer, Fazer flexão em isométria, Descansar nessa rodada, Escolher 1 colega para fazer com você, Fazer prancha lateral, Escolher 2 colegas para fazer, Escolher 3 colegas para fazer com você.

Roda roda isometria

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