5 flexiones, 10 sentadillas, 25 segundos repiqueteo, 20 abdominales, 30 segundos de plancha, 10 burpees, 15 espinales, skipping alto 30 segundos, 30 segundos en sentadilla.

ejercicios

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?