10 pajacyków, deska przez 30 sekund, 3 pompki (męskie bo damskie sie nie liczą), 20 przysiadów, 50 pajacyków, 10 pompek, deska przez 1 minutę, 3 fikołki w przód, 3 fikołki w tył, wszystko przez 10 min.

Trening WF

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?