„hagyományos” folyamatos (non-stop) gyakorlatvezetési módszer - Az első gyakorlatot utasításos, vagy vezényszavas módszerrel ismerteti a gyakorlatvezető. Miközben ezt a gyakorlatot végzik a tanítványok, a gyakorlatvezető felfüggeszti a számolással való ütemezést, valamilyen eszközzel (taps, zene stb.) biztosítja az ütemtartást, és elmondja a szóban közlés módszerével az új, a következő gyakorlatot. Az ismertetés után a következő gyakorlatot az „Átmenet! Rajta! vezényszóval rendeli el. Ezt a vezényszót az előző gyakorlat utolsó két ütemére adja a gyakorlatvezető. Alapvető feltétel ennél a módszernél, hogy az egyes gyakorlatok befejező helyzete teremtsen lehetőséget a következő gyakorlat kiinduló helyzetének felvételére, a soron következő gyakorlat töretlen folytatására., „építkező” folyamatos gyakorlatvezetési módszer - Kevés alapformát tartalmazó, jól ismert és egyszerű mozgásszerkezettel bíró gyakorlatokat kapcsolunk össze. Megindítunk egy egyszerű gyakorlatot, egyszerű, ismétlődő mozdulatokat kapcsolunk az alapgyakorlathoz, majd megfelelő ismétlés után mindig újabb mozgásokat építünk hozzá és cserélünk le más mozgásokra. Az alapgyakorlatot kellő számú ismétlésszám, variáció és kombináció után megállás nélkül új alapgyakorlatra cseréljük, és az „Átmenet! Rajta!” vezényszóval áttérünk a következő gyakorlatsorozatra., állandó visszatérő gyakorlatokkal történő gyakorlatvezetési módszer - Minden új gyakorlat közlése és elrendelése előtt, a könnyebb átmenet érdekében egy egyszerű, és visszatérő gyakorlatot alkalmazunk. Pl. „Helyben futás! Indulj”! „A következő gyakorlat terpeszállásban törzsdöntés előre és törzsemelés kiinduló helyzetbe”, „Új gyakorlat! Rajta”!, a megfelelő ismétlésszám után, „Visszatérő gyakorlat rajta”! vagy „Átmeneti gyakorlat! Rajta!”, „kövesd a gyakorlatvezetőt” vezetési módszer - Egy előzetesen megkoreografált és megtanult gyakorlatláncot feltételez a gyakorlatvezető részéről. A gyakorlatvezető arra szólítja fel a tanítványait, hogy az általa bemutatott feladatokat vele együtt végezzék, utánozzák az ő mozgását. A gyakorlatvezető ezután a gyakorlatokat folyamatosan végrehajtja, vagy imitálva megmutatja, a tanítványok pedig követik a gyakorlatvezetőt a végrehajtásban.,

Folyamatos (non stop) gyakorlatvezetési módszerek

szerző:
Beágyazás

Ranglista

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?