Sostener 3 palitos entre los dientes 15 segundos, Sostener legua arriba, mientras abro y cierro dientes 8 veces en camara lenta, Lengua hacia los costados sin mover mandíbula 10 veces, Sostener 3 palitos en las muelas 10 segundos, Sostener 5 entre los dientes 10 segundos, Sostener legua arriba, mientras abro y cierro dientes 5 veces en camara lenta, Sostener 2 palitos en las muelas 10 segundos, Sostener 2 palitos en el costado izquierdo 10 segundos, Sostener 2 palitos en el costado derecho 10 segundos.

Lengua-mandibula

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