____ Il corpo ____ è composto da ____, zuccheri, grassi, ____, sali minerali. Una dieta varia, sana, ____, povera di grassi e ricca di frutta e di verdura, aiuta a controllare il peso forma e a ____ bene. ____ Come il corpo, anche la ____ può accumulare ____. Le difficoltà e i problemi quotidiani, che provocano ____, sono causa di stress e, quindi, di ____. È molto importante imparare a ____. ____ Avere buone ____ con gli altri, frequentare gli ____ ed avere molti ____ contribuisce a farci stare meglio, ci dà ____ vitale e ci aiuta a ____ una condizione di ____ globale. ____ La qualità e la ____ delle ore di sonno aiutano il corpo a ____. Dormire ____ sette ore per notte ____ di essere in forma di giorno e ____ il pericolo di stress. Dormire ____ non fa bene. ____ L'aria è ____ di ossigeno, che svolge ____ importanti nel nostro corpo. Più l'aria è pura, cioè non ____, maggiore è la quantità di ____. Una bella passeggiata per ____ aria pulita, ha benefici ____ per l'organismo. ____ Il movimento ____ è molto importante per ____ le tossine che si ____ nel corpo. La vita ____ è causa di molte ____ e di invecchiamento. Passeggiare, ____, nuotare, andare in ____, o anche a ballare: qualcosa bisogna ____

6 fattori per stare bene

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