burpee, jumping jack, futás magas térdemeléssel, plank alkartámaszban, plank tetszőleges oldalra, kis felülések, törzsemelések, mellső fekvőtámaszban karhajlítás nyújtás.

Játék a mozgás, mozgásos játék

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?