10 sărituri pe picorul drept, 8 sărituri laterale pe doua picioare , 10 flotări pe genunchi, 10 genoflexiuni, 10 fandari cu săritură, 12 sărituri laterale stg-dreapta, 12 sărituri jumping-jack, 10 sărituri cu atingerea tălpilor in aer, 10 sărituri care imită sărituia la coardă, 20 secunde alergare cu genunchi sus, 10 sărituri pe piciorul stîng.

ROATA CLASA A VII-a

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?