15 egylábon ugrálás, 3 cigánykerék, 5 bukfenc, 2perc egyhelyben futás, 15 fekvőtámasz, 20 felülés, 5 guggolás, 20 terpeszzár, 30 helyben ugrás, 10 4ütemű fekvőtámasz, 10perc séta, 25perc pihenés, 2perc nyujtás, Nem kell csinálnod semmit, 5perc levegőzés.

Testnevelés

szerző:
Beágyazás

Ranglista

a(z) Szerencsekerék egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?