15 sn TEK AYAK SEKEREK İLERLE, TOPUN ÜSTÜNDE 15 sn ADIMLA, TÜM ODALARDA KOŞ, YERE 3 ENGEL KoY VE ARALARINDA TOP SÜR 20 sn, OLDUĞUN YERDE 20 sn İLERİ-GERİ KOŞ, 20 sn KAYMA ADIMI, 3 TAKIM SPORU SÖYLE, 15 sn YÜZ ÜSTÜ BEŞİK, MUTFAKTA YARIM BARDAK SU İÇ, 20 sn TERS PLANK, TOP ELİNDE 20 MEKİK ÇEK, 10 KEZ SUPERMEN, 5 KEZ YERDE YUVARLAN, BİR ARKADAŞINA HAREKET YAPTIR, BALONLA 5 TAÇ ATIŞI KULLAN, SADECE ERKEKLER 20 sn KELEBEK, 1 ARKADAŞINA OYUN KURALI SOR, ELLER ENSEDE 15 KEZ SQUAT, 20 sn DAĞ TIRMANMA KOŞUSU, SADECE KIZLAR 20 sn KELEBEK , 20 sn DÜZ PLANK YAP, 20 sn ŞINAV POZİSYONUNDA TOP DEĞİŞTİR, 15 ŞINAV ÇEK , 10 TANE KOMANDA DANSI, 15 sn KOLLAR YUKARDA GERME, 15 sn YANLARA TEK AYAK SIÇRAMA, 20 sn YERE YAT DERİN NEFES AL VER, 15 sn SIRT ÜSTÜ BEŞİK, TÜM SINIFA HAREKET YAPTIR, 20 sn HAREKETLİ PLANK, 10 TANE ŞINAV YAPIP SIÇRA, 20 sn TOPUKLARI ÇEKEREK KOŞ.
0%
SPOR
Megosztás
szerző:
Caneryaras
Tartalom szerkesztése
Beágyazás
Egyebek
Ranglista
Több megjelenítése...
Részletek elrejtése
Ez a ranglista jelenleg privát. Kattintson a
Megosztás
és tegye nyílvánossá
Ezt a ranglistát a tulajdonos letiltotta
Ez a ranglista le van tiltva, mivel az opciók eltérnek a tulajdonostól.
Beállítások visszaállítása
a(z) Szerencsekerék
egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.
Bejelentkezés szükséges
Vizuális stílus
Betűtípusok
Előfizetés szükséges
Beállítások
Kapcsoló sablon
Az összes megjelenítése
További formátumok jelennek meg a tevékenység lejátszásakor.
Nyílt eredmények
Link másolása
QR-kód
Törlés
Automatikus mentés visszaállítása :
?