10 push ups, 15 do sit-ups, On Spot Marching for 30 seconds, Rolling Shoulders for 60 seconds, Rest for 1 minute, 10 Bend the Knee , 5 Rope Jumping, 10 Walking Lunge With Stretch, 6 Leg Flexor Stretch, Head and Shoulder Rolls for 60 seconds, 6 Jumping Jacks, Break for Mr Prince, Hip Circles for 30 seconds, Arm Circles for 40 second, 10 Pelvic Tilts , 10 Leg Stretch, you can drink water Mr handsome and good body, The Easy Pose for 2 min.
0%
English
Megosztás
Megosztás
Megosztás
szerző:
Derya16
Tartalom szerkesztése
Beágyazás
Egyebek
Ranglista
a(z) Szerencsekerék
egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.
Bejelentkezés szükséges
Vizuális stílus
Betűtípusok
Bejelentkezés szükséges
Beállítások
Kapcsoló sablon
Az összes megjelenítése
További formátumok jelennek meg a tevékenység lejátszásakor.
Nyílt eredmények
Link másolása
Törlés
Automatikus mentés visszaállítása :
?