: Executa 5 flotari, Executa 10 sarituri pe un picior, Stai 5 secunde in cumpana pe un picior, Arata-ne 3 exercitii pentru trunchi, Executa 10 sarituri cu genuflexiune, Executa 10 abdomene cu mainile la ceafa, Ai de ales: te relaxezi sau mai invarti o data?, Stai inundetr-un picior cu bratele sus timp de 10 sec, Spune-ne jocul tau sportiv preferat, Executa 5 rotari spre stanga si 5 spre dreapta, Executa cate 5 sarituri pe fiecare picior., Executa 10 sarituri cu genunchii la piept., Arata-ne 3 exercitii pentru brate., Arunca un obiect deasupra capului si executa 2 batai din palme inainte de a-l prinde., Mai invarteste o data roata. Ai de executat si provocarea urmatorului coleg., Executa cumpana pe un genunchi., Executa 10 fandari laterale cu trecere de pe un picior pe celalalt, fara a ridica centrul de greutate., Executa 10 extensii ale trunchiului din culcat facial cu sprijin pe brate, Executa 10 fandari inainte, Jumping jacks 30 de secunde, Alergare pe loc 1 minut, 10 ghemuiri, Plank 1 minut, Da o pedeapsa unui coleg, Nu faci nimic, 10 ridicari ale picioarelor, arunca mingea in sus si prinde-o timp de 1 minut.,

Jocul provocarilor

szerző:
Nyomtatás...
Beágyazás

Ranglista

a(z) Kártyaosztó egy nyílt végű sablon. Nem hoz létre pontszámokat egy ranglistán.

Vizuális stílus

Beállítások

Kapcsoló sablon

Automatikus mentés visszaállítása :?