podskocz 5 razy, sięgnij nogami do sufitu, powyginaj plecy, zrób 10 skłonów, powtórz ćwiczenie 5 razy, sięgnij na przemian rękoma do stóp 10 razy, stój na prawej, a potem na lewej nodze licząc do 10, wykonaj 5 przysiadów, bieg w miejscu wysoko unosząc kolana policz do 20.

Classifica

Stile di visualizzazione

Opzioni

Cambia modello

Ripristinare il titolo salvato automaticamente: ?