o que é autocuidado?, Fazer exercícios apenas, cuidar da saúde física,mental e emocional, Cuidar apenas da aparência, Descansar o dia todo, Por que o autocuidado é importante?, Para agradar outras pessoas, Para melhorar o bem-estar e a saúde, Para gastar tempo , Para evitar responsabilidades , Qual é um exemplo de autocuidado físico?, Dormir bem, Comer qualquer coisa , Ficar no celular o dia todo, Ignorar a saúde , Autocuidado ajuda na saúde mental Porque:, aumenta o estresse , reduz a ansiedade e melhora o humor, Não faz diferença , Causar cansaço , Com que frequência devemos praticar autocuidado?, Nunca, Uma vez por mês, Todos os dias, Só quando estiver doente.

Autocuidado

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