1) Alergare ușoară 20 s 2) 10 genoflexiuni 3) 20 fandări 4) Jumping Jacks 30 repetări 5) Cumpăna 15 s 6) Placă 1 minut 7) 15 Flotări 8) 30 Abdomene 9) 10 Echere 10) Genunchii braț opus 11) 10 sărituri 12) Cobra 5 repetări 13) 10 Extensii ale trunchiului 14) 30 Fandări cu săritură

Educație fizică și sport

Classifica

Stile di visualizzazione

Opzioni

Cambia modello

Ripristinare il titolo salvato automaticamente: ?