wykonaj 20 skłonów, wykonaj 10 pajacyków, wykonaj 15 przysiadów, krążenia ramion w tył oburącz 10x, skakanie na prawej nodze przez 15s, brzuszki w leżeniu tyłem 20x, 8x podskoki z przysiadem, klęk podparty z uniesioną wyprostowaną lewą nogą i prawą rękom. Zmieniaj 10x, 10s krążenia ramion, wykonaj nożyce przez 25s, krążenia ramion w przód oburącz 10x, krążenia bioder 10x w każdą stronę , skakanie na lewej nodze przez 15s, bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan przez 20s, skręty tułowia 20x - 10 w każdą stronę, biegnij przez slalom 20s, 10 skłonów, wykonaj rowerek przez 30s, wykonaj pajacyki przez 35s, biegnij w miejscu przez 30s.
0%
Ćwiczenia
Condividi
Condividi
Condividi
di
Kenmakozumespla
Klasa 7
Modifica contenuto
Incorpora
Altro
Classifica
Ruota della fortuna
è un modello a risposta aperta. Non genera punteggi validi per una classifica.
Login necessario
Stile di visualizzazione
Tipi di caratteri
Login necessario
Opzioni
Cambia modello
Mostra tutto
Mentre esegui l'attività appariranno altri formati.
Risultati aperti
Copia link
Elimina
Ripristinare il titolo salvato automaticamente:
?