1) Assinale os alimentos saudáveis. a) Carne b) Salada c) Hámburguer d) Batata frita e) Feijão f) Arroz 2) Podemos ingerir hámburguer, pizza e batata frita... a) todos os dias. b) de vez em quando. 3) Alimentação saudável é aquela que... a) fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo. b) comemos o que queremos, sem nos preocupar com nada 4) Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios como: a) disposição b) energia c) cansaço d) menos doenças 5) Podemos ter uma alimentação saudável... a) Bebendo pelo menos 2 litros de água por dia. b) sem consumir vitaminas e proteínas. c) tendo uma alimentação variada. 6) Cometemos alguns erros muito comuns quando o assunto é alimentação como: a) comer alimentos saudáveis. b) colocar muito sal na comida. c) não ingerir verduras, frutas e legumes. d) pular as refeições. e) consumir muito açúcar. 7) Doces como bolos, balas, pirulitos e sorvetes, são muito importantes para uma alimentação saudável. a) Verdadeiro b) Falso 8) Devemos fazer pelo menos quantos refeições ao dia? a) Uma b) Duas c) Três 9) Os carboidratos nos fornecem: a) energia b) moleza 10) Quais alimentos abaixo são proteínas? a) Carne b) Peixe c) Frango d) salada e) ovo f) macarrão

Alimentação saudável

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