20 brzuszków, 30 pajacyków, 20 grzbietów, bieg w miejscu 30 sekund, marsz w miejscu 30 sekund, marsz w miejscu z wysokim unoszeniem kolan, 20 przysiadów, 10 pompek , 30 sekund plank, 10 podskoków na lewej nodze , 10 podskoków na prawej nodze , 20 podskoków obunóż, 10 razy padnij powstań, 10 skłonów w przód , 10 wypadów nogi w przód, 20 pajacyków , 30 sekund bieg bokserski , 20 skrętoskłonów , 30 sekund podpór przodem, 20 sekund skip A, 20 sekund skip C.
0%
Ćwiczenia ogólne
Condividi
Condividi
Condividi
di
Tomaszczyk1
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
WF
Modifica contenuto
Incorpora
Altro
Classifica
Carte a caso
è un modello a risposta aperta. Non genera punteggi validi per una classifica.
Login necessario
Stile di visualizzazione
Tipi di caratteri
Login necessario
Opzioni
Cambia modello
Mostra tutto
Mentre esegui l'attività appariranno altri formati.
Risultati aperti
Copia link
Elimina
Ripristinare il titolo salvato automaticamente:
?