SAUDÁVEL: FRUTA, SALADA, VEGETAIS, PEIXE, ARROZ COZIDO, FEIJÃO, FRANGO GRELHADO, MASSAS COZIDAS, ÁGUA, SUMO DE FRUTA NATURAL, PÃO INTEGRAL, LEITE BRANCO, IOGURTE NATURAL, IOGURTE COM FRUTAS, CEREAIS POBRES EM AÇÚCAR, NÃO SAUDÁVEL: BATATAS FRITAS, PIZZA, HAMBURGUER, GELADO, CACHORRO QUENTE, SALGADINHOS, DOCES , CHEETOS, PASTILHA ELÁSTICA, BOLACHAS DE CHOCOLATE, CHOURIÇO, REFRIGERANTES, IOGURTE COM PEPITAS DE CHOCOLATE, CHOCOLATE DE BARRAR, CEREAIS AÇUCARADOS,

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