5 flexo extensión de brazos, 15 sentadillas, 10 abdominales largos, 10 abdominales oblicuos, 20 saltos de soga hacia adelante, repiqueteo en el lugar por 10 segundos a máxima velocidad, 10 espinales, bicicleta con las piernas en el piso por 20 segundo.
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Yandel26
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