5 ניתורים על רגל ימין, 5 ניתורים על רגל שמאל, 15 קפיצות- קדימה ואחורה, 30 שניות ריצה במקום, 10 להתיישב על כיסא ולעמוד, 15 קפיצות כוכב, 30 שניות ריצה עקבים לישבן, 10 סיבובי כתפיים לפנים, 10 סיבובי כתפיים לאחור, 8 קפיצות צפרדע במקום, 5 שכיבות שמיכה, 10 כפיפות בטן, צעדי רדיפה עד המטבח ולחזור, עמדו על רגל שמאל 15 שניות, עמדו על רגל ימין 15 שניות.
0%
גלגל ספורט ב'
Condividi
Condividi
Condividi
di
Liorsedaka
Modifica contenuto
Incorpora
Altro
Classifica
Ruota della fortuna
è un modello a risposta aperta. Non genera punteggi validi per una classifica.
Login necessario
Stile di visualizzazione
Tipi di caratteri
Login necessario
Opzioni
Cambia modello
Mostra tutto
Mentre esegui l'attività appariranno altri formati.
Risultati aperti
Copia link
Elimina
Ripristinare il titolo salvato automaticamente:
?