Vanligt socker - sakaros, Socker som finns i frukt och bär - fruktos och glukos, Fullkornsprodukter - använt hela kornet av sädesslaget, Mättat fett - blir hårt vid kyla, Kan ge diabetes och hjärt/kärlsjukdom - mättat fett, Omättat fett kan - minska risken för hjärt/kärlsjukdom, Bästa fettet för hälsan är - fleromättat fett, Enkelomättat fett finns i - olivolja och rapsolja, Proteiner - bygger upp kroppens celler och bildar viktiga enzymer, Byggs upp av aminosyror - protein, Kan orsaka huvudvärk - vätskebrist, De finns tretton livsnödvändiga - vitaminer, Vitaminer kan var - fett eller vattenlösliga, Visar att maten är nyttig - nyckelhålet,

Classifica

Stile di visualizzazione

Opzioni

Cambia modello

Ripristinare il titolo salvato automaticamente: ?