1) Które z poniższych stwierdzeń najlepiej opisuje cel terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)? a) Wyłącznie zrozumienie natury zaburzeń psychicznych przez pacjenta. b) Identyfikacja i zmiana negatywnych treści myślenia oraz poprawa umiejętności społecznych. c) Długoterminowe wsparcie emocjonalne bez nacisku na zmiany w zachowaniu. d) Skupienie się na redukcji objawów fizjologicznych bez zmian w myśleniu. 2) Jakie jest podstawowe założenie modelu poznawczego zaburzeń psychicznych wg Becka? a) Wyłącznie środowiskowe czynniki stresowe prowadzą do rozwoju zaburzeń psychicznych. b) Terapia polega na wyłącznie behawioralnych technikach bez uwzględnienia myśli pacjenta c) Zaburzenia wynikają z genetycznych predyspozycji i nie mogą być zmienione. d) Emocje i zachowania są bezpośrednio kontrolowane przez automatyczne myśli i przekonania. 3) Co jest celem technik behawioralnych stosowanych w CBT? a) Wyłącznie poprawa umiejętności analizy logicznej u pacjenta. b) Modyfikacja zachowania i poprawa umiejętności społecznych. c) Stworzenie długotrwałej zależności pacjenta od terapeuty. d) Wzmocnienie negatywnych schematów myślenia w celu ich lepszego zrozumienia. 4) Która z poniższych technik jest wykorzystywana w CBT do identyfikacji automatycznych myśli pacjenta? a) Skalowanie emocji od 0 do 10. b) Planowanie aktywności. c) Prowadzenie dziennika myśli. d) Desensybilizacja systematyczna. 5) W kontekście CBT, co oznacza "myśl automatyczna"? a) Świadome przekonanie, które pacjent formułuje po głębokiej analizie. b) Szybko pojawiająca się myśl, która wpływa na emocje i zachowania, często bez świadomości pacjenta. c) Myśl, która jest stale monitorowana i kontrolowana przez pacjenta. d) Idea, która zawsze jest pozytywna i optymistyczna, bez względu na kontekst. 6) Jakie jest główne założenie dyskusji wewnętrznej (D w modelu ABCDE A. Ellis ? a) Testowanie przekonań pacjenta pod kątem ich racjonalności, logiczności i praktyczności. b) Wyłączne skupienie się na emocjach pacjenta, ignorując jego myśli i przekonania. c) Zastąpienie wszystkich przekonań pacjenta przekonaniami terapeuty. d) Przekonywanie pacjenta do zmiany zachowania bez względu na jego myśli. 7) W CBT, co oznacza pojęcie "schemat poznawczy"? a) Niezmienny i krótki epizod myślowy pojawiający się w specyficznych sytuacjach. b) Stabilny wzór myślenia, odczuwania i postrzegania, który jest oparty na głęboko zakorzenionych przekonaniach. c) Tymczasowy stan umysłu, który można łatwo zmienić poprzez prostą sugestię. d) Przekonanie, które jest aktywnie kontrolowane i modyfikowane przez pacjenta codziennie. 8) Która technika w CBT jest stosowana w celu rozwoju bardziej realistycznych i pozytywnych przekonań? a) Trening asertywności. b) Dialog sokratejski. c) Zanurzenie. d) Relaksacja progresywna. 9) Jakie jest główne założenie techniki "desensybilizacji systematycznej" w terapii behawioralnej? a) Stopniowa ekspozycja pacjenta na stresujące bodźce w celu zmniejszenia lęku. b) Natychmiastowe wystawienie pacjenta na najwyższy poziom lęku w celu jego osłabienia. c) Użycie farmakoterapii w połączeniu z technikami poznawczymi. d) Skupienie się na przeszłych doświadczeniach pacjenta w celu zrozumienia źródła lęku. 10) Który z poniższych schematów poznawczych jest najbardziej charakterystyczny dla osób z depresją? a) Nadmierne poczucie własnej wartości. b) Deprywacja emocjonalna. c) Poczucie ciągłej koncentracji na sobie. d) Izolacja społeczna. 11) Co jest głównym celem techniki "planowania aktywności" w CBT? a) Zwiększenie samooceny pacjenta poprzez osiąganie złożonych celów. b) Wykonywanie codziennych zadań w sposób przypadkowy i spontaniczny. c) Strukturacja dnia pacjenta w celu zwiększenia aktywności i zmniejszenia poczucia bezradności. d) Zastąpienie terapii farmakologicznej intensywnym harmonogramem aktywności. 12) W modelu ABCDE A. Ellisa, co oznacza litera E? a) Emocja. b) Wydarzenie (Event). c) Alternatywne nowe zachowanie. d) Empatia. 13) Jakie są charakterystyczne cechy "nieadaptacyjnych trybów dziecięcych" wg teorii schematów? a) Dążenie do perfekcjonizmu i surowość w stosunku do siebie. b) Silne, negatywne emocje, które są nieadekwatne do bieżącej sytuacji. c) Aktywne unikanie konfliktów interpersonalnych. d) Stabilne i adekwatne reagowanie na stresujące sytuacje. 14) Co jest podstawowym celem stosowania technik poznawczo-behawioralnych w leczeniu depresji chronicznej? a) Szybka eliminacja objawów depresji. b) Utrzymanie pacjenta w stanie stabilizacji bez konieczności modyfikacji schematów poznawczych. c) Modyfikacja depresyjnych schematów poznawczych i aktywizacja behawioralna. d) Skupienie się na przeszłych traumatycznych doświadczeniach bez wprowadzania zmian w teraźniejszości. 15) W CBT, co oznacza technika "reatrybucji"? a) Przypisywanie alternatywnych wyjaśnień do negatywnych myśli pacjenta. b) Stałe monitorowanie emocji bez wpływania na przekonania. c) Stosowanie kar za negatywne zachowania. d) Kontrola negatywnych reakcji fizjologicznych za pomocą technik relaksacyjnych. 16) Które z poniższych stwierdzeń najlepiej opisuje cel terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)? a) Wyłącznie zrozumienie natury zaburzeń psychicznych przez pacjenta. b) Identyfikacja i zmiana negatywnych treści myślenia oraz poprawa umiejętności społecznych. c) Długoterminowe wsparcie emocjonalne bez nacisku na zmiany w zachowaniu. d) Skupienie się na redukcji objawów fizjologicznych bez zmian w myśleniu. 17) Jakie jest podstawowe założenie modelu poznawczego zaburzeń psychicznych wg Becka? a) Emocje i zachowania są bezpośrednio kontrolowane przez automatyczne myśli i przekonania. b) Wyłącznie środowiskowe czynniki stresowe prowadzą do rozwoju zaburzeń psychicznych. c) Terapia polega na wyłącznie behawioralnych technikach bez uwzględnienia myśli pacjenta. d) Zaburzenia wynikają z genetycznych predyspozycji i nie mogą być zmienione. 18) Co jest celem technik behawioralnych stosowanych w CBT? a) Wyłącznie poprawa umiejętności analizy logicznej u pacjenta. b) Modyfikacja zachowania i poprawa umiejętności społecznych. c) Stworzenie długotrwałej zależności pacjenta od terapeuty. d) Wzmocnienie negatywnych schematów myślenia w celu ich lepszego zrozumienia. 19) Która z poniższych technik jest wykorzystywana w CBT do identyfikacji automatycznych myśli pacjenta? a) Skalowanie emocji od 0 do 10. b) Planowanie aktywności. c) Prowadzenie dziennika myśli. d) Desensybilizacja systematyczna. 20) W kontekście CBT, co oznacza "myśl automatyczna"? a) Świadome przekonanie, które pacjent formułuje po głębokiej analizie. b) Szybko pojawiająca się myśl, która wpływa na emocje i zachowania, często bez świadomości pacjenta. c) Myśl, która jest stale monitorowana i kontrolowana przez pacjenta. d) Idea, która zawsze jest pozytywna i optymistyczna, bez względu na kontekst. 21) Jakie jest główne założenie dyskusji wewnętrznej (D w modelu ABCDE A. Ellis ? a) Przekonywanie pacjenta do zmiany zachowania bez względu na jego myśli. b) Testowanie przekonań pacjenta pod kątem ich racjonalności, logiczności i praktyczności. c) Wyłączne skupienie się na emocjach pacjenta, ignorując jego myśli i przekonania. d) Zastąpienie wszystkich przekonań pacjenta przekonaniami terapeuty. 22) W CBT, co oznacza pojęcie "schemat poznawczy"? a) Niezmienny i krótki epizod myślowy pojawiający się w specyficznych sytuacjach. b) Stabilny wzór myślenia, odczuwania i postrzegania, który jest oparty na głęboko zakorzenionych przekonaniach. c) Tymczasowy stan umysłu, który można łatwo zmienić poprzez prostą sugestię. d) Przekonanie, które jest aktywnie kontrolowane i modyfikowane przez pacjenta codziennie. 23) Co jest podstawowym celem stosowania technik poznawczo-behawioralnych w leczeniu depresji chronicznej? a) Szybka eliminacja objawów depresji. b) Utrzymanie pacjenta w stanie stabilizacji bez konieczności modyfikacji schematów poznawczych. c) Modyfikacja depresyjnych schematów poznawczych i aktywizacja behawioralna. d) Skupienie się na przeszłych traumatycznych doświadczeniach bez wprowadzania zmian w teraźniejszości. 24) Co charakteryzuje "krytyczny tryb rodzicielski" w modelu schematów? a) Silne poczucie niezależności i pewności siebie. b) Skłonność do stałego krytykowania i karania siebie. c) Przekonanie o nieustannej potrzebie opieki ze strony innych. d) Impulsywne i niezorganizowane działanie. 25) W modelu poznawczym Becka, co jest kluczowym elementem wpływającym na rozwój depresji? a) Negatywne przekonania o sobie, świecie i przyszłości. b) Brak umiejętności społecznych i izolacja. c) Stała ekspozycja na trudne sytuacje życiowe bez możliwości ich rozwiązania. d) Wyłącznie biologiczne czynniki dziedziczne. 26) Która z poniższych technik nie jest typowo używana w CBT do pracy z myślami automatycznymi? a) Dialog sokratejski. b) Technika desensybilizacji systematycznej. c) Klaryfikowanie poprzez proste pytania. d) Skalowanie przekonań w skali od 0 do 100%. 27) W kontekście terapii schematów, co oznacza "tryb wściekłego obrońcy"? a) Stan, w którym osoba zachowuje się zgodnie z przekonaniami innych. b) Reakcja na frustrację lub niesprawiedliwe traktowanie poprzez wybuchy złości. c) Tendencja do unikania konfliktów i ukrywania swoich emocji. d) Przekonanie o konieczności ciągłego doskonalenia i perfekcji. 28) Jakie jest główne założenie techniki "bloku myślowego" w CBT? a) Przeanalizowanie wszystkich myśli i znalezienie ich racjonalnego wyjaśnienia. b) Natychmiastowe zatrzymanie negatywnych myśli i skierowanie uwagi na inne działania. c) Pozwolenie, aby myśli swobodnie przepływały bez żadnej interwencji. d) Koncentracja na intensyfikacji negatywnych myśli, aby je w pełni zrozumieć. 29) Która z poniższych nie jest fazą terapii poznawczo-behawioralnej? a) Tworzenie długoterminowej zależności pacjenta od terapeuty. b) Diagnoza i konceptualizacja problemów pacjenta. c) identyfikacja celów terapeutycznych. d) zmiana negatywnych schematów myślenia pacjenta. 30) Które z poniższych przekonań jest przykładem irracjonalnego przekonania wg modelu ABCDE A. Ellisa? a) "Chciałbym, aby ludzie mnie lubili, ale nie jest to konieczne." b) "Muszę zawsze być doskonały, inaczej jestem nic nie wart." c) "Czasami popełniam błędy, i to jest w porządku." d) "Ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie, ale nie zawsze jest to możliwe." 31) Co jest celem techniki "planowania aktywności" w terapii CBT? a) Zastąpienie negatywnych myśli intensywną aktywnością fizyczną. b) Strukturalizacja codziennych działań pacjenta w celu zwiększenia poczucia kontroli i zadowolenia. c) Eliminacja potrzeby planowania w życiu pacjenta, aby mógł on działać spontanicznie. d) Skupienie się wyłącznie na aspektach relaksacyjnych bez aktywności fizycznej. 32) Jakie jest znaczenie "przekonań kluczowych" w terapii poznawczo-behawioralnej? a) Są to głęboko zakorzenione przekonania, które kształtują sposób, w jaki pacjent postrzega siebie i świat. b) Przekonania te są zmienne i łatwo poddają się modyfikacji. c) Obejmują one wyłącznie przekonania dotyczące relacji interpersonalnych. d) Są to przekonania, które mają mały wpływ na codzienne życie pacjenta. 33) Która technika CBT jest stosowana w celu zmniejszenia lęku poprzez stopniowe wystawianie na bodźce lękotwórcze? a) Planowanie aktywności. b) Dialog sokratejski. c) Desensybilizacja systematyczna. d) Prowadzenie dziennika myśli. 34) W terapii schematów, jaki jest cel używania techniki "przeformułowania"? a) Potwierdzenie negatywnych przekonań pacjenta, aby wzmocnić ich realistyczność. b) Zmiana negatywnych przekonań na bardziej adaptacyjne i realistyczne. c) Zastąpienie wszystkich negatywnych myśli pozytywnymi, bez względu na ich realistyczność. d) Ignorowanie negatywnych przekonań w celu skupienia się na teraźniejszych działaniach. 35) Jakie podejście jest stosowane w CBT do identyfikacji i zmiany "myśli automatycznych"? a) Zmniejszenie nacisku na analizowanie myśli i skupienie się na emocjach. b) Szczegółowa analiza i testowanie myśli w celu ich racjonalnego wyjaśnienia. c) Unikanie dyskusji na temat myśli automatycznych i skupienie się na zachowaniach. d) Używanie technik medytacyjnych do neutralizacji wpływu myśli. 36) Co oznacza "katastrofizowanie" w kontekście błędów kognitywnych? a) Tendencja do przewidywania najgorszego możliwego wyniku bez dowodów. b) Minimalizowanie znaczenia negatywnych wydarzeń. c) Koncentracja wyłącznie na pozytywnych aspektach doświadczeń. d) Przekonanie, że każdy problem można łatwo rozwiązać. 37) Które z poniższych jest przykładem zastosowania "eksperymentów behawioralnych" w CBT? a) Analizowanie negatywnych przekonań w celu znalezienia dowodów na ich poparcie. b) Planowanie codziennych zadań bez jakiejkolwiek struktury. c) Próba nowych zachowań w rzeczywistych sytuacjach, aby sprawdzić ich skuteczność. d) Unikanie wszystkich stresujących sytuacji, aby zmniejszyć poziom lęku. 38) W modelu ABCDE A. Ellisa, co oznacza litera D? a) Dyskusja wewnętrzna mająca na celu testowanie racjonalności przekonań. b) Depresyjny nastrój pacjenta. c) Decyzja terapeuty o kierunku dalszej terapii. d) Działania pacjenta zgodnie z jego automatycznymi myślami. 39) Jakie podejście terapeutyczne jest stosowane w celu przeciwdziałania "nadmiernej generalizacji"? a) Analizowanie dowodów potwierdzających i zaprzeczających przekonaniom pacjenta. b) Skupienie się na fizjologicznych reakcjach ciała podczas sesji. c) Użycie medytacji do redukcji stresu. d) Ignorowanie problemów pacjenta i skupienie się na teraźniejszości. 40) Jakie jest główne założenie techniki "blokowania myśli" w CBT? a) Przeanalizowanie każdej negatywnej myśli pod kątem jej realistyczności. b) Natychmiastowe przerwanie negatywnych myśli, aby zmniejszyć ich wpływ. c) Pozwolenie, aby negatywne myśli swobodnie przepływały bez żadnej interwencji. d) Koncentracja na pozytywnych myślach w celu całkowitego zastąpienia negatywnych. 41) Które z poniższych przekonań jest przykładem "etykietkowania" w błędach poznawczych? a) "Zawsze popełniam błędy, jestem kompletnym nieudacznikiem." b) "Każdy czasami popełnia błędy, ale to nie znaczy, że jest nieudacznikiem." c) "Mogę poprawić swoje działania, aby uniknąć błędów w przyszłości." d) "Popełniłem błąd, ale to część procesu uczenia się." 42) W kontekście terapii schematów, co oznacza "tryb odłączonego obrońcy"? a) Reakcja na konflikty interpersonalne poprzez agresję i konfrontację. b) Przekonanie o konieczności osiągnięcia perfekcji w każdej sytuacji. c) Aktywne poszukiwanie wsparcia i zrozumienia od innych. d) Stan, w którym osoba chroni się przed zranieniem emocjonalnym przez unikanie relacji. 43) Która z poniższych technik jest często stosowana w CBT do pracy z lękiem społecznym? a) Eksperymenty behawioralne. b) Planowanie aktywności. c) Reatrybucja przekonań. d) Dialog sokratejski. 44) Jakie jest główne założenie techniki "przeformułowania" w CBT? a) Potwierdzenie negatywnych przekonań pacjenta. b) Zmiana negatywnych przekonań na bardziej adaptacyjne i realistyczne. c) Zastąpienie wszystkich negatywnych myśli pozytywnymi, bez względu na ich realistyczność. d) Ignorowanie negatywnych przekonań w celu skupienia się na teraźniejszych działaniach. 45) Jakie podejście jest stosowane w CBT do przeciwdziałania "rozumowaniu emocjonalnemu"? a) Ignorowanie emocji i skupienie się wyłącznie na zachowaniach. b) Analiza, czy emocje pacjenta są uzasadnione w kontekście dowodów. c) Pozwolenie pacjentowi na wyrażenie wszystkich emocji bez jakiejkolwiek analizy. d) Przeformułowanie emocji w pozytywnym kontekście bez względu na ich realistyczność. 46) Co charakteryzuje "trening przyjemności" jako technikę behawioralną w CBT? a) Skupienie się na unikaniu wszystkich negatywnych emocji. b) Planowanie i angażowanie się w aktywności, które przynoszą radość i satysfakcję. c) Analiza negatywnych myśli w celu ich racjonalnego wyjaśnienia. d) Używanie technik relaksacyjnych w celu zmniejszenia stresu. 47) Który z poniższych błędów poznawczych jest charakterystyczny dla osób cierpiących na depresję? a) Nadmierne uogólnianie. b) Optymistyczne myślenie. c) Ignorowanie problemów. d) Brak refleksji nad przeszłością. 48) W terapii schematów, co oznacza "tryb samoukoiciela"? a) Stan, w którym osoba unika konfrontacji poprzez skupienie się na samoopiece i łagodzeniu stresu. b) Reakcja na trudności poprzez aktywne dążenie do konfrontacji i rozwiązywania problemów. c) Przekonanie o konieczności osiągnięcia perfekcji we wszystkich aspektach życia. d) Stała potrzeba wsparcia i zrozumienia od innych. 49) Które z poniższych przekonań jest przykładem "personalizacji" w błędach poznawczych? a) "Nasz zespół przegrał, ale to z powodu złej strategii trenera." b) "Każdy czasami popełnia błędy, i to jest w porządku." c) "Mogę poprawić swoje działania, aby uniknąć błędów w przyszłości." d) "To wszystko moja wina, że nasz zespół przegrał, nawet jeśli nie brałem udziału w grze." 50) Co charakteryzuje "tryb uległego poddanego" w modelu schematów? a) Skłonność do aktywnego konfrontowania trudności. b) Poczucie bezradności i podporządkowania się innym. c) Silna wola do samodzielnego rozwiązywania problemów. d) Aktywne unikanie sytuacji stresowych. 51) Jakie jest główne założenie techniki "skalowania emocji" w CBT? a) Przeanalizowanie każdej emocji pod kątem jej intensywności w skali od 0 do 100%. b) Ignorowanie emocji i skupienie się wyłącznie na myślach. c) Wizualizacja wszystkich emocji w pozytywnym świetle bez względu na ich realistyczność. d) Zastąpienie negatywnych emocji bardziej pozytywnymi uczuciami. 52) Która z poniższych technik CBT jest stosowana w celu poprawy umiejętności społecznych? a) Trening asertywności. b) Prowadzenie dziennika myśli. c) Dialog sokratejski. d) Technika desensybilizacji systematycznej. 53) Jakie jest główne założenie techniki "eksperymentów behawioralnych" w CBT? a) Natychmiastowe wystawienie pacjenta na najtrudniejsze sytuacje, aby sprawdzić jego reakcje. b) Przeanalizowanie wszystkich możliwych konsekwencji przed podjęciem jakiegokolwiek działania. c) Stopniowe testowanie nowych zachowań w rzeczywistych sytuacjach, aby zobaczyć ich skutki. d) Ignorowanie zachowań i skupienie się wyłącznie na myślach. 54) W kontekście błędów poznawczych, co oznacza "filtr mentalny"? a) Skupienie się wyłącznie na pozytywnych aspektach sytuacji, ignorując negatywne. b) Koncentracja na jednym negatywnym szczególe, który przesłania cały kontekst. c) Przekonanie, że każda sytuacja ma swoje logiczne wyjaśnienie. d) Ignorowanie wszystkich potencjalnych problemów i skupienie się na teraźniejszości.

CBT

di
Stampa
Incorpora

Classifica

Stile di visualizzazione

Opzioni

Cambia modello

Ripristinare il titolo salvato automaticamente: ?