tavoletta con 4 passaggi - 4 mountain climbers, piegamenti sulle braccia supini (come in trave) - cambio di gambe alternato (una gambe piegata una tesa in alto), camminata dalla tavoletta a panino in piedi - tavoletta con piegamento delle gambe verso esterno alternato,

Classifica

Stile di visualizzazione

Opzioni

Cambia modello

Ripristinare il titolo salvato automaticamente: ?