Carbohidrato: Harinas, Fideos , Azucar, papas, Arroz, Lipidos: Grasas, Aceites, Proteínas : Pescado, Carne, Pollo sin piel , Huevo, Vitaminas : Banana, Cítricos , Zanahoria , verduras , Minerales: Leche , sal, Legumbres,

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