2 sărituri pe piciorul drept, 2 sărituri pe piciorul stâng , sări în sus camingea, 2 genuflexiuni, 2 sărituri cu picioarele apropiate apoi departate, Mergi pe călcâie , Mergi pe vârfuri, Roteste-te de 2 ori, Te poți odihni! , Te apleci și atingi cu mâinile, degetele picioarelor de 2 ori.

Exercitii

бойынша
Басып шығару
Ендіру

Көшбасшылар тақтасы

Кездейсоқ карталар — ашық үлгі. Ол көшбасшылар тақтасы үшін ұпайлар тудырмайды.

Визуалды стиль

Опциялар

Үлгіні ауыстыру

Өңдеуді жалғастыру: ?