Аэробты жүктеме: Глюкозаның оттегі қатысында тотығуы, энергия оттегі арқылы түзіледі,  Көмірқышқыл газы мен су, Ұзақ уақыт (мысалы, жүгіру, жүзу, велосипед), Энергия қорының азаюы, Анаэробты жүктеме: Глюкозаның оттегісіз ыдырауы, оттегі жетіспегенде жүреді, Сүт қышқылы, Қысқа уақыт (мысалы, секіру, спринт, ауыр салмақ көтеру), Сүт қышқылының жиналуы,

Көшбасшылар тақтасы

Визуалды стиль

Опциялар

Үлгіні ауыстыру

Өңдеуді жалғастыру: ?