1) Wall push ups 2) Stand on RIGHT leg 3) Stand on LEFT leg 4) Heel toe walks 5) Chair push down 6) March in place 7) Shoulder shrug

Көшбасшылар тақтасы

Визуалды стиль

Опциялар

Үлгіні ауыстыру

Өңдеуді жалғастыру: ?