Das características do Yoga, podemos dizer que:, É um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais, Tem como objetivo o aumento hipertrofia muscular, ganho de força e potência., Podemos contestar a afirmação que contraria sobre a prática regular do yoga, Pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração, Há diferentes estilos e que cada um tem suas vantagens., Um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração., É capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionar um bom gasto calórico, Assinale a alternativa que identifique alguma pose/movimento muito presente na prática do yoga:, Bom dia do Flic-Flac, Saudação ao Sol, Saudação Carpada, Saudação Oss ou osu, É uma forma de agradecer pelo dia, purificando o corpo, acalmando a mente e iluminando o espírito. Que pose/movimento estamos falando?, Saudação a Lua, Saudação ao Sol, Saudação ao seu interior.

Yoga

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