10 Flotari, 10 Genuflexiuni, Alergare cu genunchii sus 30 sec., Mers pe varfuri 20 sec., Alergare Rapida 30 sec., 10 Fandari.

Көшбасшылар тақтасы

Визуалды стиль

Опциялар

Үлгіні ауыстыру

Өңдеуді жалғастыру: ?