do 5 squats, do 1 press-up/ push up, walk on the spot for 30 seconds, run on the spot for 30 seconds, stretch for 30 seconds.

Көшбасшылар тақтасы

Визуалды стиль

Опциялар

Үлгіні ауыстыру

Өңдеуді жалғастыру: ?